por Dr. Esteban Castro | Mar 19, 2026 | Rodilla
Si sufres de dolor de rodillas o conoces alguien que lo padece, de seguro al ir al médico que ha indicado de forma directa o indirecta que DEBES DE EJERCITAR TUS PIERNAS. Pero la pregunta aquí es: “si me duelen las rodillas, ¿cómo es que hago ejercicio?”. El dolor de...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Sí, el reposo puede ayudar, pero como “reposo relativo” y por tiempo corto. En fases muy agudas, el reposo protege el tejido mientras baja la inflamación y se planifica la rehabilitación; después, movilización y ejercicio guiado son preferibles. Cuándo el reposo...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Sí. La evidencia demuestra que programas de entrenamiento neuromuscular (fuerza, pliometría, técnica de aterrizaje, agilidad y equilibrio) reducen lesiones de rodilla y del LCA (ligamento cruzado anterior). Qué ejercicios y programas funcionan – Neuromuscular +...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Sí. Las actividades con mayor riesgo de lesión de rodilla (LCA, menisco, tendón rotuliano) comparten pivoteo, cambios bruscos de dirección y saltos. Deportes y ejercicios con mayor tasa de lesiones de rodilla – Fútbol, baloncesto, balonmano, esquí y fútbol...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Sí. La cirugía del LCA (reconstrucción) se indica cuando hay inestabilidad objetiva y demandas deportivas/funcionales altas; en rotura completa, en jóvenes y activos, la reconstrucción es generalmente recomendada tras recuperar rango de movimiento y calmar el derrame,...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Sí. El diagnóstico de lesión del LCA (ligamento cruzado anterior) se basa en la historia, la exploración física y, cuando es necesario, la imagen. Historia y signos clínicos clave – Hemartrosis rápida tras giro/pivote con “pop”, inestabilidad (“se va la...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
El ligamento cruzado anterior (LCA) es una banda fuerte de tejido conectivo dentro de la rodilla que conecta el fémur con la tibia y es un estabilizador principal contra la traslación anterior de la tibia y, en menor medida, contra la rotación interna y el valgo de la...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Sí, en muchos desgarros de menisco se puede caminar, pero depende del tipo de lesión, el dolor y la estabilidad. Las roturas pequeñas o degenerativas suelen permitir apoyo con molestias; los desgarros grandes, con bloqueo o inestabilidad, pueden impedirlo y requieren...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Una ruptura de menisco suele causar dolor en la “línea articular”, chasquidos y, a veces, bloqueo o “enganche” de la rodilla, especialmente tras un giro o pivotaje. El dolor puede aparecer de inmediato o con hinchazón que progresa en 12–24 h si el desgarro es aislado...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Los síntomas y hallazgos que aumentan la probabilidad de lesión meniscal tras un giro/trauma incluyen dolor en la línea articular, chasquidos, bloqueo, derrame y dolor al agacharse o rotar la rodilla. La resonancia (MRI) confirma con buena precisión; la artroscopia es...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
La artrosis de rodilla (osteoartritis) es una enfermedad articular degenerativa y crónica en la que se deteriora progresivamente el cartílago y cambian otros tejidos de la articulación (hueso subcondral, sinovial, ligamentos y músculo), causando dolor, rigidez y...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
La respuesta corta es: SÍ. El dolor de rodilla, sobre todo el de inicio gradual o progresivo, que empeora con la actividad y mejora con el reposo, acompañado de rigidez matutina corta (≤30 minutos) e hinchazón, es típico de la osteoartritis (artrosis) de...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
El dolor de rodilla puede presentarse inclusive en condiciones fisiológicas (normales), sobre todo con relación a un esfuerzo o actividad por encima de los requerimientos cotidianos: viajes en donde la caminata sea extensa, inicio de actividad física deportiva,...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Los medicos de primer contacto para valorar el dolor de rodilla, suelen ser los médicos de atención primaria (medicina familiar/internista/traumatólogo), quienes realizan una historia clínica, exploración, radiografías iniciales si son necesarias y decide...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
Si has realizado alguna actividad física con entusiasmo, un viaje largo o alguna otra actividad de la vida cotidiana, y. has presentado dolor en una o ambas rodillas, de seguro esta pregunta o alguna similar te ha rondado la cabeza en más de una ocasión. Y mientras...
por Dr. Esteban Castro | Mar 17, 2026 | Rodilla
El dolor de rodilla es una de las causas más frecuentes de consulta en traumatología. Puede estar relacionado con artrosis, lesiones meniscales o sobrecarga mecánica. Identificar la causa depende de la edad, la localización del dolor y los síntomas asociados. Una...
por Dr. Esteban Castro | Mar 13, 2026 | Rodilla
El dolor de rodilla es uno de los motivos de consulta más frecuentes en traumatología y ortopedia. Puede aparecer al caminar, subir escaleras, hacer ejercicio o incluso en reposo, y muchas personas no saben si se trata de algo leve o de un problema que requiere...
por Dr. Esteban Castro | Mar 6, 2026 | Rodilla
Introducción: Más Que un Simple ‘Fuera de Lugar’. Al hablar de lesiones de rodilla, generalmente se enfoca en desgarros de menisco o ligamentos, que son típicos en deportes y la vida diaria. Pero la lesión más grave que esta articulación puede sufrir es...
por Dr. Esteban Castro | Mar 6, 2026 | Uncategorized, Rodilla
¿Es realmente necesaria la cirugía del ligamento cruzado anterior (LCA) para volver a hacer deporte? Esta es una de las preguntas más comunes entre personas activas que han sufrido una lesión de rodilla, ya sea practicando fútbol, pádel, basquetbol o cualquier...
por Dr. Esteban Castro | Mar 6, 2026 | Rodilla
¿Culpable el Desgaste o la Herencia? Si vives con la molestia constante de la osteoartritis (OA), es probable que te hayan dicho: «Es la edad» o «Es el desgaste natural». Y sí, la edad y el estilo de vida son factores. Pero, ¿qué pasa si te dijéramos que la OA es...
por Dr. Esteban Castro | Feb 26, 2026 | Traumatología y Ortopedia
Acudir oportunamente con un especialista puede marcar la diferencia entre un tratamiento conservador exitoso y una cirugía compleja. El Dr. Esteban Castro Contreras, especialista en Traumatología y Ortopedia de Alta Especialidad en Guadalajara, señala que uno de los...
por Dr. Esteban Castro | Feb 26, 2026 | Traumatología y Ortopedia
En el lenguaje cotidiano suelen utilizarse como sinónimos, traumatología y ortopedia no son exactamente lo mismo. El Dr. Esteban Castro Contreras explica que ambas disciplinas forman parte del manejo integral del sistema musculoesquelético, pero cada una tiene un...
por Dr. Esteban Castro | Feb 26, 2026 | Rodilla
El dolor de rodilla es una de las principales causas de consulta ortopédica, ya que esta articulación soporta gran parte del peso corporal y participa en casi todos los movimientos diarios. El Dr. Esteban Castro Contreras explica que el dolor puede originarse por...
por Dr. Esteban Castro | Feb 26, 2026 | Columna
La cirugía de columna ha evolucionado significativamente en los últimos años. El Dr. Esteban Castro Contreras emplea técnicas de mínima invasión para tratar hernias discales, ciática y enfermedades degenerativas de la columna, ofreciendo alternativas modernas y...
por Dr. Esteban Castro | Feb 26, 2026 | Columna
La hernia discal es una de las causas más comunes de dolor lumbar y cervical, y puede afectar significativamente la calidad de vida si no se trata de manera oportuna. Este padecimiento ocurre cuando el disco intervertebral se desplaza o se degenera, comprimiendo...
por Dr. Esteban Castro | Nov 20, 2025 | Rodilla
Imagínate un día cansado después del trabajo en una larga jornada o de la Universidad, dejas tus cosas a la entrada y subes escaleras para ir a descansar al fin y en el trayecto, escuchas un ruido, uno importante, uno que jamás habías escuchado, y para tu sorpresa,...
por Diseño Nación Digital | Jul 20, 2023 | Rodilla
Uso de ácido hialurónicoÁcido Hialurónico para desgaste de rodilla Uso de ácido hialurónico El uso de ácido hialurónico ha mostrado ser efectivo en pacientes con osteoartrosis de rodilla hasta por 12 meses o más, se relaciona el beneficio del tratamiento cuanto...
por Diseño Nación Digital | Jul 20, 2023 | Rodilla
Plasma Rico en Plaquetas (PRP)Células madre y Plasma Rico Plasma Rico en Plaquetas (PRP) Este artículo trata sobre el uso de plasma rico en plaquetas (PRP) en aplicaciones ortopédicas y proporciona recomendaciones basadas en evidencia para su tratamiento. El PRP se...
por Diseño Nación Digital | Jul 20, 2023 | Rodilla
Osteoartritis de rodilla (KOA)ResultadosEjercició Aeróbico: Ejercicios de Fuerza: Ejercicios neuromusculares: Ejercicios de Balance. Ejercicios acuáticos: Osteoartritis de rodilla (KOA) La osteoartritis de rodilla (KOA) es una enfermedad común que causa dolor y...
por Diseño Nación Digital | Jul 5, 2023 | Codo, muñeca y mano, Padecimientos varios
tenosinovitis de QuervainTratamiento tenosinovitis de Quervain La tenosinovitis de Quervain es una inflamación del primer compartimiento de la muñeca, afectando los tendones que controlan parte de los movimientos del pulgar. El origen de esta inflamación es...