¿El dolor de rodilla se quita con reposo?

Sí, el reposo puede ayudar, pero como “reposo relativo” y por tiempo corto. En fases muy agudas, el reposo protege el tejido mientras baja la inflamación y se planifica la rehabilitación; después, movilización y ejercicio guiado son preferibles. Cuándo el reposo...

¿Qué ejercicios son malos para la rodilla? 

Sí. Las actividades con mayor riesgo de lesión de rodilla (LCA, menisco, tendón rotuliano) comparten pivoteo, cambios bruscos de dirección y saltos. Deportes y ejercicios con mayor tasa de lesiones de rodilla – Fútbol, baloncesto, balonmano, esquí y fútbol...

¿El ligamento cruzado se opera siempre?

Sí. La cirugía del LCA (reconstrucción) se indica cuando hay inestabilidad objetiva y demandas deportivas/funcionales altas; en rotura completa, en jóvenes y activos, la reconstrucción es generalmente recomendada tras recuperar rango de movimiento y calmar el derrame,...

¿Cómo saber si me rompí el ligamento cruzado?

Sí. El diagnóstico de lesión del LCA (ligamento cruzado anterior) se basa en la historia, la exploración física y, cuando es necesario, la imagen. Historia y signos clínicos clave – Hemartrosis rápida tras giro/pivote con “pop”, inestabilidad (“se va la...