Si tuviste una
cirugía de rodilla recientemente es comun sentir dolor y malestar, a continuación una lista de cosas que podrían ayudar a calmar el dolor:
- Medicamentos recetados: el médico puede recetar medicamentos analgésicos para aliviar el dolor.
- Aplicación de hielo: aplicar hielo en la rodilla varias veces al día durante los primeros días después de la cirugía puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Elevación: elevar la pierna afectada por encima del nivel del corazón ayuda a reducir la hinchazón y el dolor.
- Fisioterapia: la fisioterapia puede ayudar a reducir el dolor de rodilla y mejorar la movilidad y la fuerza muscular.
- Masaje terapéutico: el masaje puede ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación sanguínea.
- Técnicas de relajación: técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda pueden ayudar a reducir la sensación de dolor.