{"id":433,"date":"2019-06-26T19:20:18","date_gmt":"2019-06-27T00:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/?p=433"},"modified":"2023-03-30T18:20:02","modified_gmt":"2023-03-31T00:20:02","slug":"que-es-la-inflamacion-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/que-es-la-inflamacion-muscular\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Table of Contents<\/h2><nav><ul><li><a href=\"#que-es-la-inflamacion-muscular\">\u00bfQu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular?<\/a><ul><li><a href=\"#causas\">Causas<\/a><\/li><li><a href=\"#sintomas\">S\u00edntomas <\/a><\/li><li><a href=\"#prevencion\">Prevenci\u00f3n <\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"que-es-la-inflamacion-muscular\">\u00bfQu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular?<\/h2>\n\n\n\n<p><em><strong>Qu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular<\/strong><\/em>: El cuerpo humano est\u00e1 constituido por aproximadamente 400 m\u00fasculos o m\u00e1s, y la vida diaria requiere de la utilizaci\u00f3n de casi todos, en las actividades que m\u00e1s realizamos. Si alguno de estos tantos m\u00fasculos llega a sufrir de alguna lesi\u00f3n o s\u00edntoma negativo, entonces puede ser probable padecer de dolores e inflamaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de los deportistas la cosa es a\u00fan m\u00e1s seria, puesto que ellos si utilizan algunos m\u00e1s que otros, dependiendo de la actividad que realicen, y estar\u00e1n m\u00e1s propensos a inflamaciones musculares.<\/p>\n\n\n\n<p>La palabra m\u00e1s id\u00f3nea para referir a la inflamaci\u00f3n de los tejidos musculares, es miositis. La miositis se refiere a la inflamaci\u00f3n del m\u00fasculo que causa no solo alguna lesi\u00f3n, sino tambi\u00e9n infecciones como la poliomelitis, que afecta a los m\u00fasculos que est\u00e1n alrededor del tronco, y la dermatomiositis, que causa debilidad en los tejidos de los m\u00fasculos acompa\u00f1ada de erupci\u00f3n leve en la piel <em><strong>(Qu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular)<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"causas\"><strong>Causas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00daltimamente, las inflamaciones en m\u00fasculos est\u00e1n derivando del estr\u00e9s al que estamos sometidos; la vida r\u00e1pida y llena de actividades hacen que nuestro cuerpo sea forzado casi el doble.<\/li><li>Los esfuerzos excesivos de los m\u00fasculos en trabajo forzosos o en deportes, causan inflamaci\u00f3n de los tejidos de los m\u00fasculos.<\/li><li>Si se realiza un mal movimiento, tambi\u00e9n forma parte de las causas. Incluso las malas posturas suman puntos a la inflamaci\u00f3n.<\/li><li>Presencia de tumores o infecciones.<\/li><li>Medicamentos que causen alergia en algunos individuos.<\/li><li>Bursitis<\/li><li>Fracturas de esfuerzo<\/li><li>Enfermedad de Osgood-Schlatter<\/li><li>S\u00edndrome patelofemoral<\/li><li>S\u00edndrome de estr\u00e9s en la tibia medial<\/li><li>S\u00edndrome del t\u00fanel carpiano<\/li><li>Tendinitis<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas\"><strong>S\u00edntomas <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>El cansancio suele ser mucho m\u00e1s marcado que en otras oportunidades cuando se camina o se est\u00e1 de pie por vario tiempo.<\/li><li>Si antes se tropezaba, ahora los tropiezos ser\u00e1n m\u00e1s comunes, incluso hasta llegar a caerse.<\/li><li>Los procesos de degluci\u00f3n y respiraci\u00f3n pueden presentar algunos problemas para ser completados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"prevencion\"><strong>Prevenci\u00f3n <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Evita la sobrecarga de tus m\u00fasculos.<\/li><li>Descansa un m\u00e1ximo de 8 horas al d\u00eda.<\/li><li>Hidrata tu cuerpo con m\u00ednimo 2 litros de agua diarios.<\/li><li>Haz una rutina de ejercicios de estiramiento de los m\u00fasculos.<\/li><li>Mientras haces ejercicio, procura ponerle atenci\u00f3n a la respiraci\u00f3n.<\/li><li>Evita llevar una vida sedentaria. Mantenerse activo y en forma, evita no solo inflamaciones musculares sino una cantidad de enfermedades m\u00e1s.<\/li><li>Es importante que tu dieta conlleve alimentos con propiedades antiinflamatorias. La c\u00farcuma y el jengibre son dos de las especies que ayudan en este proceso.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Inflamacion-Muscular.jpg\" alt=\"\" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\"><strong>Qu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 has-custom-font-size is-style-fill has-medium-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.doctoralia.com.mx\/esteban-castro-contreras-2\/ortopedista-traumatologo\/tlajomulco-de-zuniga?utm_source=widget-doctor-63351&amp;utm_medium=certificate&amp;utm_campaign=&amp;utm_content=#highlight-calendar\" style=\"background-color:#00c3a5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Agenda una cita <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/\" style=\"background-color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Conoce m\u00e1s <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr-Esteban-Castro-Contreras-Traumat%C3%B3logo-y-Ortopedista-121291695221565\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Facebook<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/drestebancastrotrauma\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Instagram<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la Inflamaci\u00f3n Muscular? 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