{"id":362,"date":"2019-06-13T17:45:30","date_gmt":"2019-06-13T22:45:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/?p=362"},"modified":"2023-03-30T18:10:37","modified_gmt":"2023-03-31T00:10:37","slug":"codo-de-tenista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/codo-de-tenista\/","title":{"rendered":"Codo de Tenista"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Table of Contents<\/h2><nav><ul><li><a href=\"#codo-de-tenista-es-epicondilitis\">\u00bfCodo de Tenista es Epicondilitis?<\/a><\/li><li><a href=\"#causas\">Causas <\/a><\/li><li><a href=\"#tratamiento\">Tratamiento<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p><strong><em>Codo de Tenista<\/em>:\u00a0<\/strong>Estudios han determinado que casi el 3% de las personas en el mundo padecen del Codo de Tenista. Y es que \u00e9sta es una enfermedad com\u00fan, pero no s\u00f3lo en los tenistas como su nombre lo indica, sino tambi\u00e9n en cualquier persona que realice malos movimientos con esa parte del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"codo-de-tenista-es-epicondilitis\"><strong>\u00bfCodo de Tenista es Epicondilitis?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Exactamente esta enfermedad se llama Epicondilitis. Se refiere a la inflamaci\u00f3n de los tendones que unen al antebrazo y la mano,&nbsp; con el codo. Este conjunto de m\u00fasculos son los que se responsabilizan por darle movilidad a las manos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero la inflamaci\u00f3n no necesariamente tiene que verse; los que est\u00e1n inflamados son los tendones, causando bastante dolor por dentro.<\/p>\n\n\n\n<p>Generalmente al sufrir de Codo de tenista sentir\u00e1s que no puedes mover con facilidad la mano, sobre todo te dar\u00e1s cuenta al tratar de alzar alg\u00fan objeto pesado. Eso causar\u00e1 dolor, al igual que si tocas el lado lateral de tu codo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta enfermedad aparece mucho m\u00e1s en los hombres que sobrepasan los 40 a\u00f1os de edad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"causas\"><strong>Causas <\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El uso extremo, movimientos repetidos de actividades diarias, causa la epicondilitis; esos movimientos excesivos van desgastando los tendones que est\u00e1n en la zona del codo.<\/p>\n\n\n\n<p>La epicondilitis se relaciona tambi\u00e9n a las enfermedades ocupacionales, aquellas que aparecen por actividades laborales, sobre todo las de oficina. Sin embargo cualquier oficio en el que intervengan las manos, podr\u00e1 desencadenar la enfermedad (<strong><em>Codo de Tenista<\/em><\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamiento\"><strong>Tratamiento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El momento de la cirug\u00eda lo dejaremos para aquellos pacientes que se encuentren en un estado muy grave esta enfermedad. Mientras tanto aqu\u00ed tenemos unos cuidados que seguramente te ayudar\u00e1n a sobrepasar, no m\u00e1s de 18 meses, esta enfermedad:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>El juego entre el fr\u00edo y el calor ayuda mucho con la inflamaci\u00f3n. Es necesario aplicar hielo en la zona afectada apenas sintamos los primero indicios de Luego de que pasen algunos d\u00edas, podr\u00e1s aplicar algo de calor e ir alternando.<\/li><li>El reposo ayuda bastante; es necesario dejar de hacer los mismos esfuerzos que antes hac\u00edas, es decir, dejar de \u201csobreusar\u201d las zonas afectadas.<\/li><li>Tomar anti inflamatorios no esteroideos forma parte del tratamiento, puesto que notablemente desaparecer\u00e1 el dolor en muchas ocasiones.<\/li><li>La fisioterapia ayuda much\u00edsimo en el tratamiento de la epicondilitis; generalmente se hacen estiramientos que progresivamente ir\u00e1n recuperando el codo de tenista.<\/li><li>Hacer conscientes las mejores posturas para evitar las dolencias. Una mala higiene postural no s\u00f3lo te retroceder\u00e1 el tratamiento, sino que podr\u00e1 ser la causante de la aparici\u00f3n de otras lesiones.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 has-custom-font-size is-style-fill has-medium-font-size\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.doctoralia.com.mx\/esteban-castro-contreras-2\/ortopedista-traumatologo\/tlajomulco-de-zuniga?utm_source=widget-doctor-63351&amp;utm_medium=certificate&amp;utm_campaign=&amp;utm_content=#highlight-calendar\" style=\"background-color:#00c3a5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Agenda una cita <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/\" style=\"background-color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Conoce m\u00e1s <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr-Esteban-Castro-Contreras-Traumat%C3%B3logo-y-Ortopedista-121291695221565\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Facebook<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/drestebancastrotrauma\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Instagram<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Codo de Tenista:\u00a0Estudios han determinado que casi el 3% de las personas en el mundo padecen del Codo de Tenista. 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