{"id":2718,"date":"2023-03-29T10:28:11","date_gmt":"2023-03-29T16:28:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/?p=2718"},"modified":"2023-03-30T12:07:44","modified_gmt":"2023-03-30T18:07:44","slug":"por-que-truenan-crujen-las-articulaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/por-que-truenan-crujen-las-articulaciones\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones?"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><h2>Table of Contents<\/h2><nav><ul><li><a href=\"#por-que-truenan-crujen-las-articulaciones\">\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones?<\/a><\/li><li><a href=\"#conclusiones\">Conclusiones<\/a><\/li><li><a href=\"#te-provoca-dolor\">\u00bfTe provoca dolor?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"por-que-truenan-crujen-las-articulaciones\">\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si eres de los que presentan \u201ccrack \u2013 crack- crack\u201d en la espalda o en las manos de forma voluntaria o involuntaria y te has vuelto una persona \u201ccrujiente\u201d, esta informaci\u00f3n es para ti, ya que no debes de preocuparte y debes estar informado de que se trata.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los chasquidos en las articulaciones son tema de investigaci\u00f3n desde iniciado el siglo pasado. Uno de los primeros estudios realizados en las articulaciones mecacarpofal\u00e1ngicas (manos) comprobaron que dichas articulaciones una vez que se produc\u00eda el chasquido, no se pod\u00edan volver a chasquear de nuevo hasta pasados 20 minutos. Posteriores exploraciones han confirmado este y otros aspectos sobre su origen.<\/p>\n\n\n\n<p>Los chasquidos articulares o crujidos son frecuentes en la poblaci\u00f3n general, principalmente en ni\u00f1os, y en personas hiperlaxas (elasticidad natural aumentada). Son m\u00e1s habituales manos, rodillas y cuello, y como regla general: no se acompa\u00f1an de dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>Los chasquidos articulares, son debidos al fen\u00f3meno de&nbsp;<strong>cavitaci\u00f3n<\/strong>, por el que un l\u00edquido (en este caso el l\u00edquido sinovial) al ser sometido a una presi\u00f3n (provocada por la flexi\u00f3n m\u00e1xima de la articulaci\u00f3n o estiramientos) produce la vaporizaci\u00f3n de gases (nitr\u00f3geno, ox\u00edgeno, di\u00f3xido de carbono) a medida que aumenta la presi\u00f3n. Esta liberaci\u00f3n brusca de gases provocan el sonido y la sensaci\u00f3n t\u00e1ctil caracter\u00edstica.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez se produzca, en tanto se reorganizan los gases de forma natural y el gas vuelve a disolverse en el l\u00edquido articular, no podremos reproducir el sonido inmediatamente. El fluido se vaporiza y luego vuelve a un estado l\u00edquido a medida que la presi\u00f3n aumenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Este chasquido, de forma controlada, es lo que realiza un fisioterapeuta (en nuestro medio los \u201csobadores\u201d o \u201cquiropr\u00e1cticos\u201d son los encargados de esto tambi\u00e9n). Aunque no est\u00e1 comprobado que crujirse los dedos de la mano provoque una mayor deformidad, no es aconsejable crujirse de continuo las articulaciones, porque pueden provocar deformidades por elongaci\u00f3n del aparato ligamentario.<\/p>\n\n\n\n<p>En este<strong>\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=aJLU-4M-hdE&amp;feature=youtu.be\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>v\u00eddeo<\/strong><\/a>, podemos ver el fen\u00f3meno de la cavitaci\u00f3n en una resonancia magn\u00e9tica realizada en los dedos de la mano (MCF), realizado de un estudio de 2015 . Se puede observar un cambio de se\u00f1al en el l\u00edquido articular, provocado al estirar los dedos y los cambios de presi\u00f3n producidos producidos por la <em>tribonucleaci\u00f3n<\/em> o <em>cavitaci\u00f3n<\/em> de las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/RZAJra8wdXL413BKFHumMPoFbeNAZ-pEieO_ANXR_blEEY2u1_CZuHihdfV2XDoXkbFn9gRU9Kamj5EFI4Uo2VDXzT3iNOZG8Un-lXEAQThjDR1Odx8QYGfeBKRLIPVWRcTXMOtkvaK3uzMdt0m3\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 truenan - crujen las articulaciones? \" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/aKSWdtoqHlQo2ObKDbBj07FSzJsnaqdtgSUiN4b9uox-lMHcM-skUl19eqYqxBfbhbMLJ9wg9hZ_7dc9ShaLLwy_qXCQP5-2ohsqFdoyxw7yMLKu86lGnJfNg9aY8Cj03Dhrzy1oY75J27NLEePF\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones? \" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/l5GN-LL2a-7lczhBMZfCNvcsxTkcz6tbKepjcewlhCxwfgKxd70PbNepF1LNE4lqqZz46Cc0M2wEKvMSwZVU8OvWs-AFZf4lRd1QRin2MlI-qcohUa5KkOeM6ZPmU6HhnJQcbuL9oi2_zayNfbps\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones? \" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones? <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conclusiones\">Conclusiones<\/h2>\n\n\n\n<p>Las conclusiones de este estudio son que el proceso de <em>tribonucleaci\u00f3n<\/em> es el que gobierna la producci\u00f3n de sonido en las articulaciones al ser manipuladas. Este proceso <em>se caracteriza por la r\u00e1pida separaci\u00f3n de las superficies articulares con la subsiguiente formaci\u00f3n de una cavidad, no por el colapso de una burbuja como se cre\u00eda anteriormente<\/em>. Este estudio proporciona la primera demostraci\u00f3n in vivo de la tribonucleaci\u00f3n a escala macrosc\u00f3pica y, como tal, proporciona un nuevo marco te\u00f3rico para investigar los resultados de salud asociados con la manipulaci\u00f3n de las articulaciones. <\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se especula que el sonido producido durante la manipulaci\u00f3n de las articulaciones puede estar relacionado con cambios en la organizaci\u00f3n del l\u00edquido entre las superficies articulares cartilaginosas y puede ser indicativo de la salud de la articulaci\u00f3n. Sin embargo, se necesitan estudios adicionales para confirmar esta hip\u00f3tesis.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/1Fg6wl0ncPsLe3DxVH0tGm39TJYPwTQlOeGrFxrxiZifpLuW-B8SJlvqRfyEX-tDWEBOznYIg0P55QjQQ6OoIGz9XEuNCX1jFsHopKXnShlySn7YYae0WqfQcmhkQM4Ind14ZCkzfCH8eRTm6lii\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones? \" title=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"te-provoca-dolor\">\u00bfTe provoca dolor?<\/h2>\n\n\n\n<p>Tan solo\u00a0<strong>debes consultar con tu Ortopedista<\/strong>,\u00a0si al crujirte las articulaciones te provocan\u00a0<strong>dolor<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los chasquidos dolorosos si son en las rodillas, pueden deberse a cambios degenerativos del cart\u00edlago articular (artrosis, ratones libres intrarticulares, meniscopat\u00edas), de la membrana sinovial (sinovitis villonodular), o del aparato ligamentario articular (Hiperlaxos, S\u00edndrome de Ehlers Danlos).<\/li><li>A nivel de las manos: a roces tendinosos (dedos en gatillo o en resorte)<\/li><li>A nivel de caderas, igualmente a roces tendinosos: cadera en resorte.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/523316865184\" style=\"background-color:#00c3a5\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Agenda una cita <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-100 is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.drestebancastro.com\/blog\/\" style=\"background-color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Conoce m\u00e1s <\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--1\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-color wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr-Esteban-Castro-Contreras-Traumat%C3%B3logo-y-Ortopedista-121291695221565\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Facebook<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button has-custom-width wp-block-button__width-50 is-style-outline is-style-outline--2\"><a class=\"wp-block-button__link has-white-background-color has-text-color has-background has-small-font-size has-custom-font-size wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dr_esteban_castro\/\" style=\"color:#0798bc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Instagram<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:50px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 truenan-crujen las articulaciones? 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