Lesiones Ortopédicas Comunes en Atletas de CrossFit
Buenas tardes queridos pacientes, les comparto este artículo de revisión titulado «Lesiones Ortopédicas Comunes en Atletas de CrossFit». donde podemos actualizarnos en las lesiones ortopédicas asociadas.
El CrossFit, es un programa de ejercicios de alta intensidad que ha ganado popularidad durante la última década, combina movimientos de levantamiento de pesas olímpico, gimnasia, levantamiento de potencia y entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Los puntos clave a destacar en este interesante articulo son:
⦁ Las lesiones más comunes de CrossFit ocurren en el hombro (25% de todas las lesiones), la columna vertebral (14%) y la rodilla (13%).
⦁ Una encuesta de 885 atletas de CrossFit encontró que los ejercicios más comunes que provocan lesiones fueron las sentadillas (22%) y peso muerto (18%).
⦁ Los atletas masculinos tienen más probabilidades de sufrir lesiones que las atletas femeninas, y las lesiones ocurren menos cuando hay entrenamiento supervisado.
⦁ Las causas más comunes de lesión en CrossFit incluyen una forma incorrecta y la exacerbación de una lesión previa.
Espero que esta información te sea útil. Si tienes más preguntas, no dudes en agendar una consulta. Estoy aquí para ayudarte.
Referencia:
DOI: 10.5435/JAAOS-D-22-01219
Referencia:
doi:10.1136/jisakos-2015- 000033
